这是一个充满焦虑的时代。

朋友圈里，你的好友都在忙着旅游、健身、享乐，

你却在忙着脱发、加班、还贷；

社交网络上，别人拥有贴心的男友、晒着幸福的生活，

你却依旧没存款、没对象、没目标，

与日俱增的只有年龄，而不是银行卡里的数字。

于是关掉朋友圈的你，似乎真的就只剩下焦虑了。

那么，这真的就是年轻人眼中的焦虑么？

一、年轻人的焦虑，从“身”到“心”

生活如此苟且，哪有诗与远方？

我们这一代的年轻人，总是在感情和工作的双重焦虑下过日子。北上广的年轻人行色匆匆皱着眉，发烧骨折脑震荡都不愿意请假。欲望、野心以及不安感不断催促着我们前行。

据豆瓣的调查，96%的人都有焦虑的事情，其中54%的人每天都在焦虑。其中，最让他们焦虑的事情Top 3 分别是：人生目标、物质金钱和事业。换句话说，就是没目标，穷，还做着不喜欢的工作。那么他们由焦虑外化的行为有哪些呢？

1）存不到钱，在负翁的道路上越走越远

打开你的支付宝、银行卡、微信、钱包，你会发现四大皆空。每月工资-花呗-借呗-信用卡=负数。凡是能用钱解决的麻烦，都解决不了。每天的梦想就是能一夜暴富，所以不想脱单只想脱贫。毕竟谈恋爱要浪费时间、浪费钱，何以解忧，唯有暴富。

2）喜欢的事都烧钱

有些人每天追星买同款，但实际上脚上穿的袜子早就有了破洞；有些人养猫养狗每日喂养高级猫狗粮，但实际上自己的三餐却十分凑合；有些人每天买单反买镜头，但实际上自己的眼镜片碎了都舍不得换……

尽管日子艰难但身边的亲朋好友，个个都以为自己好有钱。

3）习惯晚睡，把娱乐时间补回来

一项网络调查显示，我国成年人失眠率是38%，高于全球30%的平均线。中国人睡眠时长正在不停缩短，在大城市，有许多人睡眠不足6小时，睡觉时间更是不停延后。

有些年轻人认为白天是生存，夜晚才是生活。白天的时间是老板的，夜晚的时间才是自己的，要做一些自己喜欢做的事情，所以在夜晚生龙活虎，白天无精打采；另一些则是内心焦虑不安，觉得自己还有许多要紧事没做，许多计划没完成，不能让这一天这儿么快的过去。

4）逃离北上广，假装在生活

年轻人的焦虑之情很容易就找到共鸣，去年一篇《北京有2000万人，假装在生活》的文章刷屏，文章直戳人心，写出了当下城市人群的焦躁、空虚和迷茫。

每隔一段时间，我们的朋友圈都会爆发一轮有关“逃离北上广”的呐喊。

高昂的房价、忙碌的工作、速食的感情，还有那早晚高峰无法回避的拥挤。

活在北上广，生活就像被按下了快进键。当房价、忙碌、压力营造出现在这番“水深火热”的环境。于是，友好、可亲的二线城市，自然成了香饽饽，成为众多白领们“心累了”后的避风港。

焦心的年轻人，不断加剧的恐惧情绪

在生活层面有很多较为现实的焦虑，进而影响年轻人们的内心，在精神层面也形成了众多的焦虑，甚至衍生出了各种各样的恐惧心理。

1）充满成功学的社会，带来对现状的不满

现在的年轻人生活在一个充满功利心与成功学的社会，“人生要有目标”，“活着要做些有价值的事情”，“要成功”，“要成为精英，进入上层”......

人生目标，不知从什么时候开始，这四个字成了大多数年轻人焦虑的源头，很多与此类似的观念潜移默化地通过各种媒介渠道给年轻人洗脑。

但是大多数年轻人都会感觉自己每天的生活都仿若虚度，如无头苍蝇般，没目标地胡飞乱撞。再加上每天朋友圈中各种“别人家的幸福生活”，更加衬托的自己一事无成，毫无建树，伴随着年龄的增长心理与精神上的焦虑越来越厉害。

2）恐婚与单身焦虑，年轻人的爱无能

有很大一部分焦虑的年轻人是处于单身状态的，且“单身狗”们面对感情采取“不主动、不拒绝、不负责”的态度，嚷嚷着想要恋爱，却总是宅在家中不去寻找真爱，这种“爱无能”的状态，可以说是年轻人的常态。

甚至还有很多媒体在利用这一年轻人生活状态大做文章，例如《第一批离婚的90后》等文章进一步加剧了年轻人日常恐婚、恐孕的态度。导致如今更多年轻人一边自嘲自己是单身狗、一边庆幸自己单身不用烦恼结婚的狗血事情。

3）恐社交

现在的年轻人，对于社交也有着一定的焦虑与恐惧：不喜欢回别人电话；百般推辞别人的盛情邀约；和熟人之间不主动走动；对热情的好意避之不及；在街上碰见熟人就缩脖子；外出玩耍的时候心里想的却是赶紧滚回自己的小窝，这种种行为其实就是社交焦虑。

有的年轻人为了避免社交带来的尴尬，其做法是“无事不出门”。如遇事出门，也会用帽子和口罩“装扮”自己一番，不被人辨认出来。他们甚至觉得这样的“孤独”很自在，自己舒服，也不会打扰别人的生活。

4）恐回家过年

由于生活与工作上的差异化和不如意，导致很多年轻人开始害怕回家过年、过节，怕团圆。其实这背后是亲戚间的关心期望与自己实际状态的落差感在作祟，也有怕比较的恐惧心，害怕“被数落”、“被唠叨”、“被埋怨”、“被羞辱”、“被强迫”……这就造成了年轻人害怕过节和团聚。

5）面对巨大的阶层差距，剩下无奈与焦虑

很多年轻人认为自己离100分生活有着几十分的距离，这段距离也许相当于自己不曾拥有的那些东西——那些想要而不得的东西：赚更多的钱、换份工作、有对象……

但是追求这些东西是无底洞，年薪从10万到20万，还会到30万；换一份工作也不会停止焦虑，若不能找到真正的原因，还是会陷入新的恶性循环。

6）留不下的城市，回不去的故乡

随着房价、高物价、高工作压力、快生活节奏等问题越来越突出，北上广与二三线小城孰优孰劣的争议越来越尖锐。不断兴起的“逃离北上广”言论获得了非常多年轻人的认同，每每看到这样的词句，总想着扔下手头的工作，回到故乡或者三线城市过悠闲的舒适生活。

但同时，也会想到故乡或者三四线城市远低于现在的收入水平，以及已经拼搏了多年的事业，又会默默打消这样的念头，继续埋头工作。

这就造成了一种比较矛盾却有合理的年轻人焦虑心态：留不下的城市，永远回不去的故乡。

二、聪明的营销者，知道如何借势焦虑？

“制造焦虑”其实是营销学里很常见的手段，因为焦虑是消费，特别是高消费、额外消费的直接动力。

这个手段在广告中也很常见，聪明的品牌们都是如何不过火地正确贩卖焦虑的？

1、剩女焦虑《她最后去了相亲角》

随着“剩女”这个词被炒热，大龄未婚女面临的各种压力也骤然升温。关于这个问题，SK-II出品的《她最后去了相亲角》就可以说是一个关于“剩女焦虑”的最好的正面教材。

《她最后去了相亲角》被称为2016年传播奇迹的影片，其实是SKII#改写命运 主题活动的一部分。短短四分钟的视频里，一直被社会关注的剩女现象再次被挖掘出来，直击人心。这些熟龄、独立、有经济条件又善待自己的未婚女性，却往往因为一个人的精彩而被贴上“剩女”的标签，陷入被社会传统观念和家庭双重压力束缚的困境。

然而，片子中的她们并没有向压力妥协，而是选择了自己想要的人生态度，并开始得到了大家的尊重。这不仅仅是她们的个人发声，也反映了当今社会现代女性的呼声。

2、出行焦虑《Michael王今早赶飞机迟到了》

今年年初刷屏的《Michael王今早赶飞机迟到了》这支只有两分钟的H5视频，用一个小小的“赶飞机”片段，夸张地刻画了Michael王的遭遇，营造一出“谁敢比我惨”的闹剧。却也真实表达出每一个职场新人初入职场的焦虑感。

一路拖着行李箱狂奔至机场，急促的步伐在光滑的地面上摩擦……路痴、懒癌、拖延症，焦虑的背影，配上紧张感爆棚的BGM，各种悲催，着实让人捏了一把汗。

这支H5完美地利用了第一视角的呈现+生活的场景，代入感、真实感极强，让人不断感慨：这不就是我吗？

生活充满各种意外与悲催，我们常常焦虑、迷茫，笨拙得让人心疼，总期待有那么一刻。我们能放下焦虑，感受生活的美好。

三、贩卖焦虑，也是一门生意

年轻人的焦虑涉及方方面面：健康、收入、年龄、同侪压力、对象等等，这些焦虑催生了不少商业机会，一些新型企业就是瞄准了这些痛点，把年轻人的焦虑做成了生意。

1、焦虑健康：卖健康饮食

长期三餐无保障、胃靠外卖养的年轻人越来越注重健康饮食，随之诞生的是盒马鲜生这种通过新零售业态为消费者提供新鲜食材和半加工食品的生鲜超市，让消费者能够在加快的生活节奏中享受新鲜健康的食物。

还有逐渐兴起的有机餐饮、控制卡路里的套餐搭配等等，都是瞄准了年轻人在健康饮食上的需求。

2、焦虑睡眠：卖睡眠质量

年轻人在各种焦虑中更容易熬夜失眠，睡眠质量不高本身又成为一项焦虑。

目前出现的一些睡眠辅助应用，如蜗牛睡眠，就可以用来培养良好的睡眠习惯，记录下用户的睡眠过程并生成报告，此外还有智能闹钟提醒、催眠曲播放及下载等功能。

3、焦虑年龄：卖护肤品

护肤品市场越来越好了。宝洁前段时间发布了第三财季财报，总体营收同比增长4%，而美妆业务销售额增长了10%，可以说其财报的表现很大程度上得益于SK-II等高端美妆品类的增长。

如果说年轻人最大的资本就是年轻，那眼看着岁月流逝、细纹渐生的年轻人该如何抵抗这种焦虑呢？这也是为什么面向年轻人群的护肤品市场越来越大，男士护肤品也在崛起。

4、焦虑穿衣：卖服装共享

年轻人既希望打扮得体体面面出门参加活动，又受制于有限的资金预算，共享租衣APP应运而生。

像女神派、衣二三这样的共享租衣软件，通过每月499元的月费租金可以为用户提供中高端服装的租穿便利。据说截至目前，衣二三已经获得了千万用户，虽然有不少使用体验和备货管理的问题受到诟病，但是年轻消费者的这种需求是毋庸置疑的。

5、焦虑恋爱：卖相亲交友

又忙又宅又懒的年轻人只能焦虑找不到对象吗？市场上出现了大量相亲交友软件来解决这个问题。快约、陌陌、爱到等等交友软件帮助年轻人拓展更大的交友圈，在大量搜索、配对与尝试中找到最合适的那一款。

6、焦虑知识：卖知识付费

繁忙的工作和生活让人应接不暇，碎片化的阅读方式让人丧失深度思考的能力，但是年轻人那颗向往知识和书本的心却并不安分。知识付费的应用就是瞄准了这一需求痛点获得了大量关注。

得到、馒头商学院等知识类应用都是通过尽可能轻松的方式把知识和技能传达给用户，虽然被人称为快消知识，但是确实为知识焦虑提供了一种解决方案。

四、年轻人，渐渐开始对焦虑产生免疫

恋爱焦虑、社交焦虑、周末焦虑、沟通焦虑、知识焦虑……总有一款适合你。但是从另一个角度来说，能焦虑的人，至少算是对自己有思量的人。

对抗焦虑，年轻人学会了通过各种自黑自嘲的方式调节和控制自己的情绪，接纳不可控的同时，又一点点塑造对生活对自我的掌控感。

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